Tùy chọn in:

Sinh Tố Dưa Lưới Nước Dừa

1 5 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 5 min Tổng thời gian: 10 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Dưa lưới mua về bạn gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.

Nguyên liệu:
  • 1/2 quả Dưa lưới
  • 1 chén Nước cốt dừa
  • 1 muỗng cà phê Siro đường nâu
  • 1 ít Đá xay nhuyễn
Cách chế biến:
  1. Bước 1:

    Đầu tiên, bạn hãy cho nước cốt dừa vào máy sinh tố sau đó cho phần dưa lưới đã thái, đá xay nhuyễn và siro đường nâu vào. Kế tiếp, bạn chọn chế độ của máy xay sinh tố để xay nhuyễn hỗn hợp.

  2. Bước 2:

    Lúc này, bạn chỉ cần cho sinh tố ra cốc thủy tinh và trang trí đẹp mắt là bạn đã có một cốc sinh tố dưa lưới nước dừa thanh mát, thơm ngon rồi đấy.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món sinh tố dưa lưới nước dừa này không những đơn giản ở cách chế biến mà còn rất thơm ngon bổ dưỡng. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: tastykitchen.vn

Từ khóa: Sinh tố, Sinh tố dưa lưới nước dừa, Các món làm từ dưa lưới

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn