Các món sinh tố luôn được nhiều người ưa thích bởi vì sự thơm ngon cũng như sảng khoái của chúng. Hôm nay, Anchay.vn chúng mình sẽ hướng dẫn bạn cách làm món sinh tố dưa lưới sữa đặc cực ngon và mát lạnh. Hãy cùng vào bếp thôi nào!
Sinh Tố Dưa Lưới Sữa Đặc
Mô tả
- Dưa lưới vàng gọt vỏ, cắt lấy thịt dưa và cắt miếng nhỏ.
- Đá bạn bào nhỏ hoặc cho vào túi đập đá đập nhuyễn nhé.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho thịt dưa lưới đã cắt vào máy xay sinh tố.
Tiếp đến cho vào đó 200gr đá bào, 40ml sữa đặc, 1 muỗng canh nước cốt chanh. Đậy nắp lại và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn ở mức độ mạnh trong vòng 1 - 2 phút.
-
Bước 2:
Bạn có thể gia giảm độ ngọt tùy thuộc vào sở thích của mình. Cuối cùng bạn cho sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào!
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Hương thơm lừng của dưa lưới, ngọt béo của sữa thêm chút vị chua dịu nhẹ thanh mát của chanh. Tạo nên cốc sinh tố dưa lưới mát lạnh và giàu vitamin. Bạn phải thử ngay nhé!
Nguồn: Dienmayxanh/Pinterest