Sinh Tố Dưa Lưới Táo

Thời gian hoàn thành: 10 phút
3 11 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 2 photos

Dưa lưới cùng táo đều được đánh giá là trái cây rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Vì vậy thưởng thức một ly sinh tố dưa lưới táo cũng sẽ giúp bạn chủ động tăng cường sức đề kháng, giảm tiến trình lão hóa da hiệu quả đấy! Hôm nay hãy cùng Anchay.vn chúng mình vào bếp với món Sinh tố dưa lưới mới lạ này bạn nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "8" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Sinh Tố Dưa Lưới Táo

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Dưa lưới mua về gọt vỏ, cắt thành từng khúc.
  • Táo bạn rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho lần lượt dưa lưới, táo đã cắt vào máy xay sinh tố. Tiếp đó bạn cho sữa chua, sữa đăc vào máy, nhấn nút, xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn là được.

  2. Bước 2:

    Rót sinh tố ra ly, trang trí và thưởng thức thôi nào!

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Chỉ cần vài thao tác đơn giản chúng ta đã có một ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: voh.com.vn

Từ khóa: Sinh tố, Sinh tố dưa lưới táo, Các món làm từ dưa lưới
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.