Khoai môn là loại rau củ rất tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như kích thích hoạt động tiêu hóa trong cơ thể, ngăn ngừa các loại bệnh ung thư, có lợi cho huyết áp và giúp tim khỏe mạnh…Khoai môn được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm dịu và độ dẻo của khoai, thêm vào đó khoai môn được dùng nhiều trong các bữa ăn và chế biến thành các món ăn đa dạng và hấp dẫn hơn. Sinh tố khoai môn với hương vị thơm béo rất tốt cho sức khỏe và được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Sinh Tố Khoai Môn
Mô tả
Khoai môn luộc hoặc hấp mềm.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho hỗn hợp vào máy xay và xay nhuyễn.
-
Bước 2:
Điều chỉnh lại lượng ngọt hợp khẩu vị và thưởng thức.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn