Sinh tố ngũ cốc là một loại thức uống với hàm lượng chất dinh dưỡng khá nhiều từ các loại hạt và có công dụng rất tốt như là giàu các chất xơ, protein, ít béo, ổn định đường huyết và giảm tiểu đường, giàu các chất xơ, protein, ít béo…Vì thế, đây là loại thức uống được nhiều người tin dùng và cũng dễ thưởng thức với hương vị thơm béo ngon khó cưỡng. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Sinh Tố Ngũ Cốc
Mô tả
Chuối cắt thành miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho hết các nguyên liệu trên vào xay chung, nếu thích uống lạnh cho thêm vài viên đá.
-
Bước 2:
Sau đó, cho ra ly là hoàn thành rồi.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn