Tùy chọn in:

Sinh Tố Sapoche Dâu Tây

anh bia 2 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 5 min Tổng thời gian: 10 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Mùa hè
Mô tả

Sapoche gọt bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng vừa ăn.

Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa sạch và cắt làm đôi.

Nguyên Liệu:
  • 3 trái Sapoche
  • 100 gam Dâu tây
  • 200 mililit Sữa tươi không đường
  • 1 ít Sữa đặc
  • 1 ít Đá bào.
Cách chế biến:
  1. Bước 1:

    Đầu tiên chúng ta cho sapoche cùng dâu tây vào cối xay, sau đó đổ thêm ít sữa đặc và sữa tươi không đường cùng đá bào vào chung. Nhấn nút, xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là xong.

  2. Bước 2:

    Các bạn đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi. Chúc các bạn ngon miệng.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Ghi chú

Sinh tố của chúng ta ngon hơn khi uống lạnh, vị ngọt của sinh tố tuỳ thuộc vào sở thích của các bạn để cho sữa đặc vào khi chế biến.

Nguồn:edu.vn

 

Từ khóa: Sinh Tố Sapoche Dâu Tây

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn