Sapoche và mãng cầu là hai loại trái cây thơm ngon và nhiều vitamin, nên việc chúng ta kết hợp hai loại nay với nhau rất hợp lí. Ngay bây giờ Anchay.vn chúng mình giới thiệu đến các bạn món sinh tố sapoche mãng cầu ngon mát, lạ miệng.
Sinh Tố Sapoche Mãng Cầu
Mô tả
Sapoche gọt bỏ vỏ và hạt, cắt miếng vừa ăn.
Mãng cầu lột bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng nhỏ.
Nguyên Liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Chúng ta cho sapoche với mãng cầu vào cối xay sinh tố, sau đó cho đường, sữa tươi không đường, sữa đặc cùng với đá bào vào chung. Nhấn nút, xay cho hỗn hợp thật sánh mịn là được.
-
Bước 2:
Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và cùng bạn bè thưởng thức thành quả thôi nào.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Sinh tố ngon hơn khi uống lạnh, có thể thêm đá tuỳ sở thích của bạn.
Nguồn:huongvique.vn