Sinh Tố Thơm Dưa Lưới
Mô tả
- Dưa lưới: Dưa lưới mua về bạn gọt vỏ, cắt thành từng miếng.
- Thơm: Thơm mua về bạn gọt vỏ mắt và cùi của quả thơm, sau đó cắt thơm thành từng lát mỏng.
Nguyên liệu:
- 200 gam Dưa lưới
- 200 gam Thơm
- 240 mililit Sữa hạnh nhân không đường
- 1 ít Đá lạnh
Cách chế biến:
- Bước 1:
Bạn cho dưa lưới và thơm đã thái nhỏ vào máy sinh tố, tiếp theo cho sữa hạnh nhân không đường và đá vào rồi bật chế độ xay nhuyễn để xay hỗn hợp.
- Bước 2:
Khi hỗn hợp đã được xay mịn, bạn hãy rót sinh tố ra ly thủy tinh và trang trí đẹp mắt là bạn có thể thưởng thức món sinh tố dưa lưới thơm mát lành, bổ dưỡng rồi.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Chỉ bằng vài thao tác đơn giản bạn đã có ngay một ly sinh tố thơm ngon cho bản thân rồi. Hãy thử ngay món thức uống đơn giản và bổ dưỡng này bạn nhé!
Nguồn: tastykitchen.vn/ Pinterest
Sinh tố, Sinh tố thơm dưa lưới, Các món làm từ dưa lưới
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn