fbpx

Smoothie Detox

Thời gian hoàn thành : 15 phút
Green Detox Smoothie 4 scaled 1 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Smoothie detox là loại thức uống được làm hoàn toàn từ rau củ quả sạch và vị ngọt từ rau củ quả nên rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là món được chị em yêu thích rất nhiều không chỉ có công dụng giảm cân mà còn thanh lọc cơ thể và đẹp da. Đa phần món này sẽ được sử dụng các loại rau củ quả yêu thích của mỗi người nhưng trong bài viết ngày hôm nay, AnChay.Vn muốn gợi ý cho các bạn món smoothie detox với nguyên liệu cơ bản. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Smoothie Detox

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 15 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rau chân vịt cùng các loại trái cây cắt nhỏ. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, và lọc lại qua ray một lần nữa. 

  2. Bước 2:

    Cho ra ly có thể thêm đá hoặc không là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: smoothie detox
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *