Snack Đậu Gà Giòn Vị Tỏi Ớt
Mô tả
Đậu gà ngâm qua đêm cho mềm, sau đó vớt ra và mang đi luộc mềm
Tỏi, ớt băm nhỏ
Nguyên Liệu
- 300 gam Đậu gà
- 2 muỗng canh Dầu olive
- 1 muỗng cà phê Muối
- 1 muỗng cà phê Bột tỏi
- 1 muỗng cà phê ột ớt paprika
- Bột ớt cay
Cách chế biến
- Bước 1:
Đậu sau khi luộc để ráo và cho dầu olive vào trộn đều
Nướng với nhiệt độ 200 độ và cách 5 phút đảo đậu để chín vàng đều
- Bước 2:
Đậu sau khi vàng thì cho gia vị còn lại vào và trộn đều
Mang đi nướng thêm khoảng 10 phút nữa là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 3
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
snack đậu gà rang tỏi ớt
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn