fbpx

Su Hào Xào Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
su hao xao chay recipe main photo | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Su hào xào chay là một món chay xào với nguyên liệu từ su hào rất đơn giản và cũng dễ dàng chế biến. Đây là món ăn rất nhẹ nhàng và thích hợp cho các bạn không có nhiều thờ gian nhưng vẫn muốn thưởng thứuc món chay. Su hào khi xào sẽ có vị rất ngọt và để món này đẹp mắt hơn có thể kết hợp với nhiều loại rau củ quả khác nhau như cà rốt hay nấm mèo đều thích hợp. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Su Hào Xào Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Su hào và các rau củ quả cắt sợi vừa ăn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho lần lượt su hào, cà rốt, nấm mèo, cần tây vào chảo xào đều 

  2. Bước 2:

    Xào một lúc thì cho hạt nêm chay vào, xào tiếp khoảng 3 phút thì thêm ít tiêu và ngò vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: su hào xào chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *