Tùy chọn in:

Su Hào Xào Trứng

maxresdefault 27 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Su hào gọt vỏ và cắt sợi vừa ăn

Hành lá cắt nhỏ. 

Nguyên Liệu
  • Su hào
  • Trứng
  • Hành lá
  • Gia vị
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành, cho su hào vào xào đều

    Nêm chút hạt nêm chay, ít muối 

  2. Bước 2:

    Đậo trứng vào chén nêm chút đường, tiêu và đánh đều

    Cho trứng vào su hào đang xào, xào đều và khi su hào mềm và cho hành lá vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: su hào xào trứng

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn