Tùy chọn in:

Su Su Xào Nấm Tuyết

photo 2 9 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nấm tuyết và nấm mèo ngâm nở, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn 

Su su gọt vỏ cắt miếng 

Cà rốt cắt miếng mỏng vừa ăn 

 

Nguyên Liệu
  • 2 Củ Su su
  • 50 gam Nấm mèo
  • 50 gam Nấm tuyết
  • 1/2 Củ cà rốt
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • Tiêu
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho lần lượt su su + cà rốt + nấm vào chảo và xào đều 

  2. Bước 2:

    Nêm hạt nêm chay và xào khi su su chín mềm thì cho tiêu và rau mùi vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: su su xào nấm tuyết

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn