fbpx

Sữa Bắp

Thời gian hoàn thành : 30 phút
1558679719 583 thumbnail schema article | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Sữa bắp là món rất bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe phù hợp với những bạn muốn tăng cân. Hương vị của sữa bắp rất thơm và béo hoàn toàn từ bắp sẽ mang đến cho bạn hương vị làm xao xuyến. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị món này nhé!

Sữa Bắp

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bắp rửa sạch tách hạt hoặc bào bắp. 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Dùng râu bắp và vỏ bắp nấu chung với 1,5 lít nước.

    Kế đó, cho bắp vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước và bỏ xác. 

  2. Bước 2:

    Cho bắp đã xay vào  và nấu sôi, thêm vào đó là sữa đặc và đường. Khuấy đều, nấu thêm 10 phút thì tắt bếp để nguội. Có thể dùng nóng hoặc thêm đá vào. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: sữa bắp, sữa bắp mĩ
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *