Sữa bí đỏ rất bổ dưỡng cho cơ thể với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon khi kết hợp cùng với sữa tươi thì quả thật đây là món sữa rất bổ cho cơ thể. Sữa bí đỏ chế biến rất đơn giản, với nguyên liệu cũng như cách chế biến không phức tạp bạn có thể chế biến tại căn bếp của mình. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị cho món này nhé!
Sữa Bí Đỏ
Mô tả
Bí gọt sạch vỏ, bỏ hạt, cắt thành khúc và rửa sạch.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Hấp bí đỏ cho mềm, sau đó xho sữa tươi vào và trộn đều.
Cho vào máy xay và xay nhuyễn.
-
Bước 2:
Cho hỗn hợp nấu với lửa nhỏ, cho đường vào nấu khoảng 5-7 phút khuấy đều tay. Tắt bếp, cho ra ly nước nóng hoặc cho vào ngăn mát dùng lạnh.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad