Sữa đậu đỏ – món sữa khá nổi tiếng tại Ấn Độ và để làm ra hương vị truyền thống của đất nước này thì đòi hỏi bạn phải tỉ mỉ và khéo léo trong cách chế biến. Sữa đậu đỏ Ấn Độ thường được người dân ở đây sử dụng hằng ngày vì món này rất tốt cho cơ thể và nạp nhiều năng lượng. Hương vị của món sữa này rất thơm đậu đỏ và một chút vị sữa không quá béo, thưởng thức rất ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Sữa Đậu Đỏ Ấn Độ
Mô tả
Đậu rửa sạch và để ráo
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Đậu mang đi luộc chín, sau đó vớt đậu ra và cho đậu vào máy xay cùng với nước đậu và sữa tươi
Sau đó, lọc qua khay mịn
-
Bước 2:
Cho hỗn hợp vào nồi và nấu với lửa vừa phải, thêm đường + sữa đặc và muối, vani vào, nấu thêm 10 phút là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad