Tùy chọn in:

Sữa Đậu Đỏ Ấn Độ

cach nau sua dau do thom ngon 202110081746085391 | Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 25 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Đậu rửa sạch và để ráo 

Nguyên Liệu
  • 250 gam Đu đỏ ấn độ tươi
  • 50 gam Đường
  • 50 gam Sữa đặc
  • 300 mililit Sữa tươi
  • Muối
  • Vani
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Đậu mang đi luộc chín, sau đó vớt đậu ra và cho đậu vào máy xay cùng với nước đậu và sữa tươi 

    Sau đó, lọc qua khay mịn 

  2. Bước 2:

    Cho hỗn hợp vào nồi và nấu với lửa vừa phải, thêm đường + sữa đặc và muối, vani vào, nấu thêm 10 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g
Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad 

Từ khóa: sữa đậu đỏ Ấn Độ
Chia Sẻ: https://anchay.vn/recipe/sua-dau-do-an-do

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn