Sữa đậu đỏ hạnh nhân là sự kết hợp giữa đậu đỏ và hạnh nhân mang đến cho bạn cảm giác một trải nghiệm mới về sữa hạt. Sữa đậu đỏ hạnh nhân mang đến cho bạn vitamin giúp trẻ hóa làn da và tốt cho sức khỏe. Mời bạn hãy cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị món này nhé!
Sữa Đậu Đỏ Hạnh Nhân
Mô tả
Đậu đỏ và hạnh nhân bóc vỏ ngâm sẵn qua đêm khoảng 8 tiếng. Sau đó, vo sạch và để ráo.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Đậu đỏ đã ngâm hấp khoảng 10 phút. Sau đó, cho đậu đỏ và hạnh nhân vào máy xay nhuyễn, lọc qua khay lấy nước.
-
Bước 2:
Cho 1/4 muỗng cafe muối vào và đun nóng thêm 5 phút với lửa nhỏ thì tắt bếp và thưởng thức.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 4
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
sữa đậu đỏ hạnh nhân, sữa đậu đỏ