fbpx

Sữa Mè Đen

Thời gian hoàn thành : 30 phút
maxresdefault 1 10 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Sữa mè đen là loại sữa rất thơm béo và tốt cho sức khỏe. Sữa mè đen có tác dụng chống lão hóa, bổ dưỡng và làm đẹp da từ thiên nhiên. Sữa mè đen dễ thưởng thức và cũng dễ chế biên, bạn cũng có thể chế biến tại căn bếp của mình. Mời bạn hãy cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị món này nhé!

Sữa Mè Đen

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 25 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 4 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mè đen rang ở lửa nhỏ, rang khoảng 5 phút. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho mè đen với 1 lít nước lọc và xay nhuyễn.

  2. Bước 2:

    Lọc hỗn hợp bỏ xác và giữ lại nước. Hòa tan cùng với sữa đặc và sữa tươi, khuấy đều hỗn hợp. Đun sôi hỗn hợp ở lửa nhỏ khoảng 30 phút thì tắ bếp, đẻe nguội và có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 4

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: sữa mè đen, sữa mè
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *