fbpx

Súp Bầu Táo Đỏ Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
76200366 551814302029471 8149241419530240000 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Có nhiều quan điểm cho rằng soup có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp người bệnh nhanh khỏe hơn. Soup đa dạng và phong phú với nhiều món ăn từ các loại rau củ mang nhiều chất dinh dưỡng và chất vitamin tốt cho sức khỏe. Một trong những loại súp được yêu thích nhất như là súp bầu táo đỏ chay, táo đỏ ngăn chặn ung thư, kích thích hệ miễn dịch. Là một trong những món súp khác hẳn các món súp chay khác với sự kết hợp giữa táo đỏ và bầu mang hương vị thơm ngon bạn không thể bỏ lỡ. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Súp Bầu Táo Đỏ Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Táo đỏ cắt đôi. Bầu cắt thành khúc vừa ăn. 

Nấm cắt thành miếng nhỏ. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Nấu 1000ml nước cùng táo đỏ đã cắt, táo mềm cho bầu vào, tiếp đến là các loại nấm và tàu hủ đã cắt nhỏ. 

  2. Bước 2:

    Để súp sệt pha 20gr bột bắp cùng 50ml nước. Nếu bạn không thích súp sệt như mình có thể giảm lượng bột bắp.
    Nêm một muỗng muối nhỏ, tiêu, dầu mè, ngò. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: súp bầu táo đỏ chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *