fbpx

Súp Bí Đỏ Yến Mạch

Thời gian hoàn thành : 30 phút
96831552 675215253022708 5235727191530012672 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Súp bí đỏ được biết đến là món súp có tác dụng sáng mắt, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa tiểu đường…Ngon và tốt hơn khi súp bí đỏ kết hợp cùng với yến mạch tạo ra món súp đầy đủ chất dinh dưỡng. Súp bí đỏ mang hương vị thơm béo có chút mặn không quá ngán lôi cuốn người dùng. Hơn hết, súp bí đỏ yến mạch là món súp dễ chế biến bạn có thể chế biến tại căn bếp của mình để chuẩn bị cho món súp ngon cho cả nhà. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Súp Bí Đỏ Yến Mạch

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bí đỏ gọt vỏ, cắt thành khúc. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đổ ra nồi nấu nóng lại,nêm ít muối tùy vào khẩu vị. 

  2. Bước 2:

    Cho sữa ra ly và cắt vài lát bí đỏ mỏng rắc ít muối và tiêu áp chảo, một lát để trên súp trang trí. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: súp bí đỏ yến mạch
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *