Món súp đa dạng hơn khi được chế biến thành nhiều hương vị với nguyên liệu khác nhau. Súp kem nấm chay là một trong những món súp được chế biến độc đáo có vị béo béo cùng với vị ngọt rất ngon và được nhiều người yêu thích bởi món này. Hơn hết, món súp rất bổ cho cơ thể được sử dụng từ những nguyên liệu chứa nhiều công dụng tốt. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Súp Kem Nấm Chay
Mô tả
Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và cắt hạt lựu
Hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu
Cần tây cắt nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm tan chảy bơ, cho nấm + hành tây và cần tây vào xào đều , nêm hạt nêm chay và cho chút nước vào nấu cho nấm chín
-
Bước 2:
Sau đó, cho vào máy xay và xay nhuyễ, cho bột ngô pha nước vào trộn đều
-
Bước 3:
Cho lên bếp, thêm nước cốt dừa vào nấu khoảng 5 phút, nêm nếm vừa ăn thêm ngò vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 3
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad