Súp Rau Củ Thuần Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
sup rau cu thuan chay vegan tu khoai tay ca rot sup lo recipe main photo | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Với món súp rau củ thuần chay bạn sẽ cảm nhận hương vị đậm đà của món súp được nêm nếm gia vị vừa ăn và với màu sắc bắt mắt làm cho người dùng hấp dẫn hơn. Món súp rau củ thuần chay này dùng thích hợp cho mọi người, các bạn nhỏ sẽ rất thu hút món súp này từ màu sắc, hương vị từ cà rốt, khoai tây, bông cải trắng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Súp Rau Củ Thuần Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt khúc 

Bông cải trắng tách nhỏ , rửa sạch 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho khoai tây + cà rốt + súp lơ nấu cùng với viên súp rau củ ở lượng nước vừa đủ 

  2. Bước 2:

    Nấu khoảng 10 phút thì xay nhuyễn, sau đó cho vào nồi và nấu tiếp, nêm nếm vừa ăn là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: súp rau củ thuần chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.