Với món súp rau củ thuần chay bạn sẽ cảm nhận hương vị đậm đà của món súp được nêm nếm gia vị vừa ăn và với màu sắc bắt mắt làm cho người dùng hấp dẫn hơn. Món súp rau củ thuần chay này dùng thích hợp cho mọi người, các bạn nhỏ sẽ rất thu hút món súp này từ màu sắc, hương vị từ cà rốt, khoai tây, bông cải trắng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Súp Rau Củ Thuần Chay
Mô tả
Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt khúc
Bông cải trắng tách nhỏ , rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho khoai tây + cà rốt + súp lơ nấu cùng với viên súp rau củ ở lượng nước vừa đủ
-
Bước 2:
Nấu khoảng 10 phút thì xay nhuyễn, sau đó cho vào nồi và nấu tiếp, nêm nếm vừa ăn là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad