Một món ăn đến từ đậu hũ được chế biến cùng với các vị của thuốc bắc giúp cho sức khỏe tốt hơn. Tàu hũ tiềm thuốc bắc là món ăn rất tốt cho cơ thể, tàu hũ được nấu cùng với các gia vị cho đến thấm đều. Khi thưởng thức món này bạn sẽ cảm nhận đủ hương vị của thuốc bắc thêm tàu hũ mềm dẻo. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Tàu hủ Tiềm Thuốc Bắc
Mô tả
Rửa sạch gói tiềm, tàu hủ cắt nhỏ.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho tàu hủ non, gói tiềm thuốc bắc, nấm đông cô tươi thêm 500ml nước.Nêm thêm 1 ít muối hoặc hạt nêm chay.
-
Bước 2:
Nấu lửa vừa, đến khi nước rút còn 1/2 cho thêm cải thìa sau cùng.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn
tàu hũ tiềm thuốc bắc