fbpx

Tàu Hủ Chưng Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
maxresdefault 1 19 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Một món chay đơn giản cho bữa chay của bạn trở nên dễ dàng hơn với món tàu hủ chưng chay hấp dẫn với hương thơm và cách bày trí bắt mắt. Món này khá bắt cơm và được nhiều người yêu thích với tàu hủ mềm dẻo ăn kèm với đậu rồngrau sống rất hợp. Với nguyên liệu chế biến đơn giản bạn có thể chế biến món này tại nhà cho gia đình avf người thân bữa chay ngon. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Tàu Hủ Chưng Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Gừng cắt sợi nhỏ. Hành baro cắt khúc. 

Đậu hủ trắng giã nhuyễn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo với dầu ăn cho hành baro và gừng vào đảo đều và cho nấm vào. Nêm 1 muỗng cafe hạt nêm cha.  

  2. Bước 2:

    Tắt bếp, cho hỗn hợp trộn đều với đậu hũ. Tiếp đó, cho 3 g chao giã nhuyễn và nấu sệt lại. Cho vào hỗn hợp đậu hủ và cho tiêu vào. 

  3. Bước 3:

    Cho hỗn hợp vào tô và hấp 10 phút. Trong lúc đó, cho 1/2 muỗng cafe bột nghệ cùng 2 muỗng cafe bột năng hòa tan. Cho vào hỗn hợp đã hấp lớp mỏng và hấp tiếp 5 phút là có thể thưởng thức. 

    Ăn kèm với dưa leo, đậu rồng
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: tàu hủ chưng chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *