fbpx

Tàu Hủ Hấp Nấm Gừng

Thời gian hoàn thành : 30 phút
1 1200x676 28 1 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Một món chay đơn giản cho bạn bữa chay dễ dàng hơn với cách chế biến không phức tạp. Tàu hủ sốt nấm gừng – một món chay mang vị gừng thơm nhẹ được hấp cùng với tàu hủ tạo ra hương vị khó lòng mà kiềm chế lại. Tàu hủ được hấp với gừng mang vị thơm, béo không gây ngán thêm nước sốt hòa quyện cùng nhau thì thật sự tuyệt vời. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Tàu Hủ Hấp Nấm Gừng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Tàu hủ cho vào khay cắt chéo bề mặt để khi rưới sốt sẽ dễ thấm.
Gừng cắt sợi.
Nấm đông cô tươi cắt lát mỏng.
Vài lát ớt sừng. Hành ba rô cắt nhuyễn.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho hết nguyên liệu trên vào chung khay tàu hủ.

    Sốt gồm ba rô cắt nhuyễn + 3 muỗng canh nước tương + 1 muỗng canh tương ớt + vài giọt dầu mè + tiêu + mè rang. 

     

  2. Bước 2:

    Sau đó trộn đều sốt, đổ vào chung khay tàu hủ non
    Đem hấp 15 phút, thêm ngò rí sau cùng.

    Dùng kèm với cơm
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: tàu hủ hấp gừng
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *