Một món chay ngon dùng để ăn vặt đang trở thành xu hưỡng của nhiều bạn trẻ hiện nay với hương vị riêng biệt và đặc trưng riêng. Tàu hủ hấp rau răm muối tiêu là món ăn đang được nhiều người ưa chuộng với vị béo của tàu hủ được hấp mềm ăn kèm với muối tiêu và rau răm rất lạ miệng và hấp dẫn vị giác lẫn khứu giác. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Tàu Hủ Hấp Rau Răm Muối Tiêu
Mô tả
Tau hủ chiên sẵn cắt đôi.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Tàu hủ hấp nóng lại, cắt đôi, quét một ít muối tiêu.
-
Bước 2:
Nặn thêm tắc, quết tí ớt xay, kẹp rau răm.
Ăn kèm thêm dưa leo
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn
tàu hủ hấp rau răm muối tiêu