Với các món xào về thực phẩm chay thì món xào sả ớt là món được ưa chuộng nhiều nhất. Tàu hủ ky xào sả ớt – món này khi ăn kèm cơm thì rất ngon với hương vị sả và ớt thơm cùng với tàu hủ ky thấm đều gia vị làm người dùng khó mà buông đũa. Món này với công thức chế biến khá đơn giản, bạn đã có được món chay ngon cho gia đình và người thân. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Tàu Hủ Ki Xào Sả Ớt
Mô tả
Tàu hủ ky cắt miếng vừa ăn
Sả, ớt băm nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm sả ớt, cho tàu hủ ky vào xào cùng
-
Bước 2:
Tàu hủ ky săn lại thì cho nước mắm chay + hạt nêm chay vào xào chung
Xào thêm một lúc là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad