Tàu Hũ Ky Khoai Tây

Thời gian hoàn thành : 20 phút
2021 12 22 11 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Tàu hủ ky khi kết hợp với khoai tây tạo thành một món chay mang hương vị mới lạ và được nhiều người ưa chuộng. Tàu hủ ky khoai tây là món kho với hương vị được nêm nếm đậm đà, cùng với đó là khoai tây bi mềm dẻo và tàu hủ ky rất bắt vị. Với hương vị đậm đà của món này thì ăn kèm với cơm trắng và rau sống kèm theo thì quả thật đây là một món chay bạn không thể bỏ qua. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Tàu Hũ Ky Khoai Tây

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 3 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và chiên sơ 

Tàu hủ ky ngâm mềm và cắt nhỏ 

Hành boa rô cắt nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành boa rô, cho nước tương + dầu hào + ớt và đường vào 

     

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho tàu hủ ky và khoai tây vào đảo đều, thêm chút nước và kho lửa nhỏ 

  3. Bước 3:

    Nêm nếm lại vừa ăn, kho khi hỗn hợp sệt lại là được. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: tàu hũ ky khoai tây
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.