fbpx

Tàu Hủ- Nấm Sốt Cà

Thời gian hoàn thành : 30 phút
118401050 738405156703717 8624457106079348517 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Tàu hủ – nấm sốt cà một món chay cho bữa chay của bạn thêm đơn giản hơn và cũng rất dễ bắt cơm. Hương vị béo của tàu hủ cùng với nấm hòa quyện cùng sốt cà chua ngọt được nấu với lửa vừa phải thì thật sự rất khó mà buông đũa. Với nguyên liệu cũng như cách chế biến đơn giản bạn cũng có thể chế biến món chay cho cả gia đình tại căn bếp của mình. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Tàu Hủ- Nấm Sốt Cà

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm đùi gà cắt khoanh, nấm đông cô cắt hạt lựu, tàu hủ cắt lát vừa ăn.
2 trái cà chua xay với chút nước cho dễ xay hoặc có thể băm nhuyễn.
1 trái cà chua cắt lát.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Nêm vào cà chua xay với 3 muỗng nước tương + 2 muỗng tương ớt + 1 muỗng đường +1/2 muỗng muối. 
     

  2. Bước 2:

    Làm nóng chảo thêm ít dầu ăn cho nấm vào xào vàng và tiếp đến cho cà chua lát, sốt cà chua xay và tàu hủ trắng vào chảo. 

  3. Bước 3:

    Rim lửa vừa đến khi sốt cạn dần thì tắt bếp.
    Thêm tiêu, ngò rí sau cùng.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: tầu hủ - nấm sốt cà chua chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *