Tùy chọn in:

Tàu Hủ Nấm Xào Sả

tau hu nam xao sa recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn , ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 15 min Thời gian nấu: 15 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Sả ớt băm nhỏ

Nấm ngâm mềm, cắt nhỏ 

Đậu hủ cắt miếng chiên vàng và cắt sợi nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 2 Miếng đậu phụ
  • 150 gam Nấm đông cô khô
  • 1 Cây Sả
  • Ớt
  • Gia vị
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm sả cho lần lượt nấm và đậu vào xào  

  2. Bước 2:

    Nêm hạt nêm chay và nước tương vào

    Xào đều, nêm nếm vừa ăn cho ớt vào xào đều là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g
Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: tàu hủ nấm xào sả
Link Chia Sẻ: https://anchay.vn/recipe/tau-hu-nam-xao-sa

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn