Thạch Đậu Nành Lá Dứa Bổ Dưỡng

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 15 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Thạch là món được nhiều bạn trẻ yêu thích, đặcc biệt là cá bạn nhỏ. Món thạch đa dạng các hương vị, có thể kết hợp từ những nguyên liệu khác nhau. Thạch đậu nành lá dứa là món thạch mới lạ nhưng hương vị rất ngon mà bạn không thể bỏ qua. Món thạch này có vị béo thơm từ đậu nành và mềm cùng với đó là màu sắc rất hấp dẫn của lá dứa, dùng kèm với trà sữa hay đồ uống khác cũng rất hợp. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thạch Đậu Nành Lá Dứa Bổ Dưỡng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 3 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Lá dứa cắt khúc, rửa sạch, xay nhuyễn và lọc qua ray 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho nước lá dứa vào sữa đậu nành, thêm đường + bột rau câu khuấy đều 

     

  2. Bước 2:

    Đun sôi ở lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy đều 

    Cho hỗn hợp ra khuôn, bảo quản ở ngăn mát 

  3. Bước 3:

    Cho tiếp sữa chua + nước cốt dừa và đường vào nồi, nấu lửa nhỏ để làm nước sốt, khuấy khi hỗn hợp sánh lại là được 

    Cho thạch ra dĩa, rưới nước sốt lên là thưởng thức được. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: thạch đậu nành lá dứa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.