fbpx

Thiên Lý Xào Chay Nấm Rơm

Thời gian hoàn thành : 20 phút
5 15530576851271221168166 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Thiên lý xào chay nấm rơm là món chay xào khá đơn giản với hai nguyên liệu cơ bản nhưng đã làm ra món xào thu hút người dùng và chấm với nước tương kèm cơm rất ngon. Thiên lý có vị ngọt đặc trưng lạ miệng kèm theo là nấm rơm thì món này khó lòng mà buông đũa. Vậy còn chần chờ gì nữa vào bếp ngay để chuẩn bị cho người thân và bạn bè món này nhé. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thiên Lý Xào Chay Nấm Rơm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm ngâm muối, rửa sạch

Hoa thiên lý rửa sạch, để ráo. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo cho dầu vào và tiếp tục cho hoa thiên lý vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Tiếp đến, cho nấm vào xào và xài săn lại thì cho gia vị vào gồm hạt nêm chay + nước tương và xào đêu là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: thiên lý xào chay nấm rơm
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *