Thiên lý xào chay nấm rơm là món chay xào khá đơn giản với hai nguyên liệu cơ bản nhưng đã làm ra món xào thu hút người dùng và chấm với nước tương kèm cơm rất ngon. Thiên lý có vị ngọt đặc trưng lạ miệng kèm theo là nấm rơm thì món này khó lòng mà buông đũa. Vậy còn chần chờ gì nữa vào bếp ngay để chuẩn bị cho người thân và bạn bè món này nhé. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thiên Lý Xào Chay Nấm Rơm
Mô tả
Nấm ngâm muối, rửa sạch
Hoa thiên lý rửa sạch, để ráo.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo cho dầu vào và tiếp tục cho hoa thiên lý vào xào đều
-
Bước 2:
Tiếp đến, cho nấm vào xào và xài săn lại thì cho gia vị vào gồm hạt nêm chay + nước tương và xào đêu là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad