Trà sữa luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều tín đồ ăn vặt. Tính từ thuở mới du nhập sang Việt Nam đến nay, số lượng và loại trà sữa được biến tấu đa dạng vô cùng. Bạn đã bao giờ thử qua trà sữa bơ keto làm từ bơ và kem béo mịn chưa? Hôm nay, hãy cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để làm ngay món Trà sữa bơ Keto đặc biệt, siêu hấp dẫn và mới lạ bạn nhé!
Trà Sữa Bơ Keto
Mô tả
- Đầu tiên, bạn cho vào ly 120ml nước sôi, 1.5 muỗng cà phê trà đen, dùng muỗng khuấy đều và để trong 10 phút để trà chiết xuất hết.
-
Tiếp theo, bạn rửa sạch bơ, cắt quả bơ theo chiều dọc, bỏ hạt, dùng dao gọt bỏ vỏ và cắt 1/2 quả bơ thành từng khối nhỏ. Bạn cho vào máy xay sinh tố 1/2 quả bơ vừa chuẩn bị, 3 muỗng canh heavy cream, 3 muỗng canh nước lọc rồi xay cho nhuyễn, mịn.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho phần bơ vừa xay và lọc trà đã ủ qua rây cho vào bình lắc. Đậy nắp và lắc mạnh trong 3 - 5 phút.
-
Bước 2:
Bạn chuẩn bị 1 cái ly, cho vào một ít đá viên rồi đổ toàn bộ phần sữa bơ trong bình lắc ra ly.
Tiếp tục, bạn cho thêm 1 muỗng cà phê đường ăn kiêng, thêm 1 ít đá rồi cho tiếp 1 muỗng cà phê đường ăn kiêng, cắm thêm 1 cái ống hút nữa là xong!
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Rất nhanh thôi ly trà sữa bơ keto của chúng ta đã hoàn thành rồi. Vị bơ quyện với kem sữa béo ngậy, vị trà sữa ngọt nhẹ kèm theo chút mát lạnh tê tái nơi đầu lưỡi làm ai cũng thích mê!
Nguồn: Dienmayxanh