Trứng Chiên Đậu Bắp

Thời gian hoàn thành : 20 phút
recipe4449 636408100056015420 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Mách bạn một món mới lạ với sự kết hợp giữa đậu bắp và trứng giúp thực đơn món chay mỗi ngày của bạn phong phú hơn. Trứng chiên đậu bắp là món ngon chay khi kết hợp từ hai nguyên liệu với nhau, đậu bắp được chiên với lớp trứng cùng với ớt chuông và hành tây tạo ra màu vàng xen lẫn màu khác rất đẹp mắt, thêm vào đó là hương vị của đậu bắp dẻo thơm rất đặc trưng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "11" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Trứng Chiên Đậu Bắp

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cắt nhỏ ớt chuông, đậu bắp và hành tây 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho đậu bắp + ớt chuông + hành tây vào chén, đập hai quả trứng vào, nêm hạt nêm chay + nước mắm chay + tiêu, khuấy đều lên 

  2. Bước 2:

    Làm nóng chảo cho hỗn hợp trứng vào và chiên vàng đều là có thể thưởng thức rồi. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: trứng chiên đậu bắp
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.