Tùy chọn in:

Trứng Chiên Nấm Mèo

photo 3 4 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch và cắt nhỏ 

Hành tây cắt nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 2 Trứng
  • 50 gam Nấm mèo
  • Hành lá
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Đập trứng vào tô, cho hành lá, nấm mèo, tiêu , hạt nêm chay vào cùng và trộn đều 

  2. Bước 2:

    Làm nóng chảo, cho trứng vào chiên vàng và cuộn lại, cho ra dĩa cắt khoanh là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: trứng chiên nấm mèo

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn