Gợi ý cho bạn một món ăn sáng thơm ngon bổ dưỡng từ trứng. Trứng ốp la sốt tương dầu hành là món ngon từ trứng công nghiệp được chiên ốp la và phũ lên lớp sốt tương dầu hành rất thơm. Vị trứng béo béo cùng với nước sốt mặn mặn thêm vị thơm của hành, món này ăn kèm với bánh mì thì rất ngon và tuyệt vời, thích hợp cho bữa ăn sáng đơn giản nhưng no lâu. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Trứng Ốp La Sốt Tương Dầu Hành
Mô tả
Hành và ớt cắt nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm hành và cho nước tương + dầu hào vào, cho ớt vào và trộn đều
-
Bước 2:
Trứng chiên ốp la, sau đó vớt ra dĩa, rưới nước tương vào là có thể thưởng thức.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad