Trứng Ốp La Sốt Tương Dầu Hành

Thời gian hoàn thành : 20 phút
trung op la sot tuong dau hanh recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Gợi ý cho bạn một món ăn sáng thơm ngon bổ dưỡng từ trứng. Trứng ốp la sốt tương dầu hành là món ngon từ trứng công nghiệp được chiên ốp la và phũ lên lớp sốt tương dầu hành rất thơm. Vị trứng béo béo cùng với nước sốt mặn mặn thêm vị thơm của hành, món này ăn kèm với bánh mì thì rất ngon và tuyệt vời, thích hợp cho bữa ăn sáng đơn giản nhưng no lâu. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "145" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Trứng Ốp La Sốt Tương Dầu Hành

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hành và ớt cắt nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành và cho nước tương + dầu hào vào, cho ớt vào và trộn đều 

     

  2. Bước 2:

    Trứng chiên ốp la, sau đó vớt ra dĩa, rưới nước tương vào là có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: trứng ốp la sốt tương dầu hành

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *