Vegan spaghetti là món mì được bắt nguồn từ phương Tây và được biến tấu thành mon chay theo vegan. Món mì ý này đa dạng nguyên liệu bạ có thể thêm nguyên liệu yêu thích để món mì tăng thêm phần hấp dẫn. Với công thức mà AnChay.Vn gợi ý bạn có thể chế biến món mì ý chay đơn giản và nhanh gọn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Vegan Spaghetti
Mô tả
Mì Ý trụng mềm và để ráo
Bí ngòi cắt miếng
Ớt chuống cắt sợi
Hành tây cắt hạt lựu
Bí đỏ hấp chín và xay nhuyễn với basil, bột tỏi
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Xào hành tây với ớt chuông, sau đó cho bí ngòi vào xào cùng
-
Bước 2:
Cuối cùng là cho mì và sốt bí đỏ vào xào chung
Xào khi hỗn hợp sệt lại, tắt bếp là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad