Mách bạn thêm một món ngon mới lạ được chế biến từ rau má và có thêm sự kết hợp đầy màu sắc của cà rốt. Xà lách rau má cà rốt là món xà lách có hương vị khá đặc trưng và cũng dễ chế biến nên được nhiều người yêu thích. Vị rau má cùng với cà rốt hòa với nước sốt tạo nên món xà lách đậm vị và hấp dẫn cả thị giác lẫn khứu giác. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Xà Lách Rau Má Cà Rốt
Mô tả
Rau má nhặt và rửa sạch
Cà rốt gọt vỏ và cắt sợi mỏng vừa ăn
Đậu phộng giã vừa
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Pha nước sốt trộn gồm: nước mắm chay + đường + giấm + tỏi, khuấy đều, nêm nếm vừa ăn
-
Bước 2:
Cho rau má và cà rốt ra thau, vừa trộn vừa rưới nước sốt lên trộn đều
Thêm đậu phộng và cho ra dĩa.
Khẩu phần ăn 3
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad