Bạn đang cần giảm cân, hay đang trong chế độ tập gym hoặc là người ăn chay trường đang cần các chất dinh dưỡng từ rau củ. Vậy xà lách trộn sẽ là một món không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của bạn được.
Xà Lách Trộn Chay
Mô tả
- Rau xà lách xoăn lặt vỏ gốc, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng 10 phút, rẩy ráo.
- Đậu khuôn cắt sợi, chiên vàng. Chả chay cắt sợi.
- Xay thơm và cà chua làm nước sốt.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Video
Tắt
Bật
-
Bước 1
Phi hành boaro, cho đậu khuôn chiên và chả chay vào rim, sau đó cho chén thơm và cà chua xay vào, nêm bột nêm chay và ớt bột vừa ăn
-
Bước 2
Cuối cùng cắt đậu khuôn non cho vào, trộn rất nhẹ nhàng để tránh đậu non bị nát, để nước sốt nguội.
Ghi chú
Bày rau xà lách ra dĩa, thêm cà chua và hành tây, khi ăn tưới nước sốt lên, trộn rau và thưởng thức.
User Reviews
rất cần những món salad này cho vào thực đơn gymer
rất cần những món salad này cho vào thực đơn gymer