fbpx

Xôi Hạt Sen

Thời gian hoàn thành : 30 phút
Webp.net resizeimage76 1200x676 1 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Xôi hạt sen bổ dưỡng thơm ngon, hạt sen có tác dụng tốt cho tim mạch dễ ngủ. Xôi hạt sen khá tốt cho sức khỏe được nhiều người yếu thích, dễ chế biến. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.VN chuẩn bị nguyên liệu cho món này nhé!

Xôi Hạt Sen

Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 25 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hạt sen lấy tim sen, rửa sạch để ráo. 

Nếp vo sạch và ngâm qua đêm để dễ nấu hơn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho phần gạo ngâm thêm 1/3 muỗng cafe muối trộn đều và bật nút nồi cơm điện. 

    Khi nếp chín mềm tới thì cho hạt sen, nước cốt dừa vào và nấu tiếp.

  2. Bước 2:

    Kiểm tra một lần nữa, nếu xôi chưa dẻo thì hấp tiếp trong 3 phút nữa. 

    Khi xôi đã dẻo, hạt sen mềm thì xôi đã hoàn thành. Cho ra dĩa và thưởng thức thôi nào. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: xôi hạt sen , xôi hạt sen ngon, xôi chay, cách nấu xôi hạt sen ngon
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *