Hiểu về nấm sữa kefir
Giống như những thành viên họ nhà sữa, nó cũng rất giàu canxi. Tuy nhiên, nấm sữa kefir thậm chí còn có nhiều lợi ích hơn. Vì là thức uống lên men nên nó chứa nhiều men vi sinh có lợi cho đường ruột của bạn.
Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Listen to your body
Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Listen to your body
Định nghĩa lại quan niệm ăn chay thiếu dinh dưỡng, thiếu chất và ăn chay không đảm bảo sức khỏe. Anchay.vn phổ biến kiến thức ăn chay cần thiết, đa dạng và phong phú từ các Viện sức khỏe Hoa Kỳ, các tổ chức y tế trên thế giới, các nhà nghiên cứu khoa học ẩm thực dành cho người lớn, Mẹ & Bé, trẻ em và thú cưng. Một cách thuyết phục và đầy đủ khoa học dinh dưỡng, dần dần sẽ thay đổi quan điểm của người tiêu dùng về ăn chay và thực phẩm chay.
Giống như những thành viên họ nhà sữa, nó cũng rất giàu canxi. Tuy nhiên, nấm sữa kefir thậm chí còn có nhiều lợi ích hơn. Vì là thức uống lên men nên nó chứa nhiều men vi sinh có lợi cho đường ruột của bạn.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy cơ thể con người có những phản ứng miễn dịch khác nhau đối với chế độ ăn keto và thuần chay.
Cải xoăn và khoai lang chứa các hợp chất chống lại bệnh tật và thân thiện với bệnh tiểu đường tuýp 2.
Đậu nành Edamame là nguồn cung cấp axit béo omega-3 có khả năng bảo vệ tim tốt có nguồn gốc từ thực vật, được gọi là axit alpha-linoleic (ALA).
Các nghiên cứu gần đây cho thấy thực phẩm và chế độ ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chứng đau nửa đầu.
Các hormone được sản xuất tự nhiên trong sữa bò có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Một số nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ thịt đỏ có liên quan đến bệnh tim.
Dữ liệu từ một nghiên cứu gần đây cho thấy lượng chất chống oxy hóa hấp thụ cao hơn có liên quan đến nguy cơ đau lưng thấp hơn một chút ở phụ nữ.
Nhiều bằng chứng hơn cho thấy thực phẩm siêu chế biến không chỉ có hại cho sức khỏe của bạn mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như nui làm từ lúa mì nguyên hạt, là một lựa chọn bền vững.
Trái cây và rau củ đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi, nhưng việc kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn có thể là một thử thách.
Theo Đại học Bang Oregon, 10 loại trong danh sách này đều có tải lượng đường huyết thấp hoặc trung bình (GL).
Dù biết rằng những loại thực phẩm giàu chất xơ rất quan trọng trong chế độ ăn uống, nhưng đối với nhiều người thì chúng nghe có vẻ không ngon. Bây giờ là lúc họ nên thay đổi suy nghĩ về điều đó, vì những bữa ăn tốt cho tim mạch này cũng rất dễ ăn.
Đối với bệnh nhân tiểu đường, ưu và nhược điểm của nha đam phụ thuộc vào hình thức họ sử dụng. Tìm hiểu thêm chi tiết về tác dụng của nó, liều lượng khuyến cáo và nhiều thông tin khác.
Chế độ ăn kiêng loại trừ là gì? Chế độ ăn kiêng loại trừ là một cách thức can thiệp vào chế độ ăn uống trong ngắn hạn giúp loại bỏ tất cả những khả năng không dung nạp thực phẩm khỏi chế độ ăn uống. Sau đó, những thực phẩm …