Đậu bắp nướng chao – món này nhìn có vẻ khá dễ chế biến nhưng để món này ngon và đặc trưng hơn thì sốt chao phải được nêm nếm vừa ăn khi nướng thấm đều vào đậu bắp có hương thơm rất ngon. Đậu bắp quét đều lớp chao thơm với gia vị kèm theo và nướng ở lửa nhỏ, đậu bắp vừa chín đều và thấm vị chao tạo ra hương thơm rất ngon mà người dùng không thể cưỡng lại. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Đậu Bắp Nướng Chao
Mô tả
Đậu bắp rửa sạch và cắt khúc vừa ăn
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Giã nhuyễn chao và cho sa tế vào với ít đường, trộn đều
Cho đậu bắp vào và trộn đều, ướp khoảng 5 phút
-
Bước 2:
Mang đi nướng ở lửa than hay nồi chiên không dầu đều được nhé.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad